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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年67月59日 59:00   【字号:       】

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      “耐药率在全国存在地区差异,也缺乏权威机构系统监测资料,亟待进一步调查研究,以便为后续的医生培训和知识普及等做准备。”吕农华说。

      抗过敏药遇到奶酪、肉制品服用抗过敏药忌食奶酪(芝士及芝士制品)、肉制品和鱼类,特别是青花鱼、 马哈鱼、 沙丁鱼、马林鱼、竹荚鱼和竹刀鱼等富含组氨酸的食物。因为组氨酸在人体内会转化为组胺,而抗过敏药会抑制组胺分解,造成人体内组胺蓄积,诱发头晕、头痛、心慌等不适症状。

      对于那些天生“5羟色胺”水平偏低的人来说,通常非常爱吃富含碳水化合物的食物,比如面条、面包和高糖巧克力,因为碳水化合物能够提升“5羟色胺水平”,暂时提升幸福感。

      2读者提问:关于宝宝自主进食,是否一定要追求“两岁自己拿着鸡腿吃”?

      平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。这几个穴位分别是,三阴交(小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方)、阴陵泉(位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处)、地机穴(阴陵泉穴下10厘米)。

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      (3)保持健康的生活方式和积极的社会交往,坚持力所能及的身体活动和体育锻炼。随着年龄的增长,还有身体成分的改变:老年人体脂百分比增高,也就是说,老年人不可避免地会出现肌肉的衰减,导致身体活动能力逐渐下降、容易摔倒等。所以要通过体育锻炼增加肌肉组织的合成、减缓肌肉衰减的过程。建议老年人坚持力所能及的体育锻炼,如游泳、快步走、自重锻炼等,坚持运动前热身,注意运动时的安全保护。

      作者:马克斯·帕帕多普洛斯(英国杂志《政要》总编辑,这是他为光明日报专门撰写的文章。翻译:光明日报驻伦敦记者林卫光【链接】




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